Téléchargement gratuit du livre de texte

Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive pan Kelly Starrett

Caractéristiques

• Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
• Kelly Starrett
• Nb. de pages: 485
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791091285377
• Editeur: 4 Trainer Editions
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit du livre de texte Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive

Overview

Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché... - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive

Les clients ont également aimé: Best audio books to download This Is Service Design Doing: Using Research and Customer Journey Maps to Create Successful Services 9781491927182 (English literature) read book, Books downloader free Fantasy Mapmaker: How to Draw RPG Cities for Gamers and Fans download link, Ebook for dbms by raghu ramakrishnan free download From Freezer to Instant Pot: The Cookbook: How to Cook No-Prep Meals in Your Instant Pot Straight from Your Freezer English version download pdf, Download ebooks online The Metal Lathe by David Gingery 9781878087010 link, Download online ebooks free Thriving as an Empath: 365 Days of Self-Care for Sensitive People by Judith Orloff MD pdf, Download japanese books Darkness at Noon: A Novel (English Edition) download pdf, Pdf files free download books The End Is Always Near: Apocalyptic Moments, from the Bronze Age Collapse to Nuclear Near Misses English version by Dan Carlin 9780062868046 here, Pdf ebooks rapidshare download Serotonin: A Novel English version 9780374261023 here, Google books uk descarga The Magicians Original Graphic Novel: Alice's Story 9781684150212 download link,